JEDNODENNÍ SKIALPOVÝ KURZ – Velká Úpa
JEDNODENNÍ SKIALPOVÝ KURZ – Velká Úpa
Každý termín od 9:00 – 18:00 hod, sraz na parkovišti u penzionu Relax. Kurz se koná za každého počasí. Maximální počet osob = 6, minimální počet osob = 2.
Kurz je určen pro skialpinisty, kteří již mají pevně osvojené základy této disciplíny a potřebují prohloubit své dovednosti v technice pohybu a sjezdu na lyžích.
Alternativně je možné doplnit v případě zájmu i skupinu na obtížnost S1(připsat do poznámky objednávky)
Obtížnost S1
Jednoduché horské túry 2 – 4 hodiny chůze s přestávkami se stoupáním 500-700 Vm/den, CHOZENÍ s nenáročným stoupáním a sestupem, sjezd na lyžích do sklonu 25 stupňů. Nejsou nutné žádné předchozí zkušenosti. Ideální úroveň pro každého kdo to chce zkusit nebo s tím začít. Lyžařské túry délka trvání (s přestávkami) 3 – 5 hodin. Vhodné pro začátečníky.
Obtížnost S2
Lyžařské túry se stoupáním 700-1000 Vm/den, délka trvání (s přestávkami) 3 – 6 hodin. Vhodné pro absolventy základního kurzu S1 (není nutností). Den přizpůsoben fyzickým schopnostem nahlášených účastníků.
Poznámka: kurz se bude konat pouze za předpokladu dostatečné sněhové nadílky a min. počtu 3 účastníků
Program:
Túra a praktická část, nácvik praktických dovedností
- chůze na lyžích se stoupacími pásy
- držení těla a správné postavení těžiště těla
- práce nohou, rukou a chodidel při stoupání
- technika krátkého a dlouhého kroku
- překonání terénních útvarů, skialpinistický obrat, krátký obrat
- finální sjezd s čelovkou
- v případě zájmu a vybavení možno zařadit práci s lavinovými vyhledávači
Datum a místo:
Termíny: na objednávku tel. nebo emailem kdykoliv
Cena:
1000,- Kč.
Cena zahrnuje kvalifikované instruktory a studijní materiály. V ceně není zahrnuta: doprava a strava.
Doprava:
Dopravu si účastníci zajišťují sami.
Vybavení:
Kurz předpokládá vlastní výbavu. Pokud bude potřeba z nějakého důvodu zajistit zapůjčení skialpinistického vybavení, je nám k dispozici vlastní půjčovna. Váš požadavek na zapůjčení vybavení, prosím specifikujte do poznámky u přihlášky na kurz. Mezi povinné vybavení patří: skialpové lyže, pásy, boty, helma, hole, čelová svítilna, vhodný batoh (30 – 40l) s možností připnutí lyží, mobilní plně nabitý telefon.
Doporučujeme vzít si se sebou: lékárnu, krém na opalování, balzám na rty, nůž, vlastní nádobu na vodu (termosku ne hydrovak), svačinu, vyzkoušené podkolenky. Dle Vašich zvyklostí z ostatních túr.
Oblečení:
Doporučujeme vzít si oblečení, které standardně používáte na túry. Je potřeba si přibalit jednu zateplovací vrstvu navíc (např. péřovou bundu spalitelnou a lehkou, náhradní teplé lyžařské rukavice).
Stravování:
Strava není zajištěna. Doporučujeme zabalit si jídlo na celodenní túru. Pokud situace s COVID-19 umožní prodej přes okénko nebo budou otevřeny bufety v areálu a přilehlé chalupy (Pláně), bude možnost stravování v těchto zařízeních.
Vybavení:
Kurz pro pokročilé skiaplinisty předpokládá vlastní výbavu. Pokud bude potřeba z nějakého důvodu zajistit zapůjčení skialpinistického vybavení, je nám k dispozici vlastní půjčovna. Váš požadavek na zapůjčené vybavení prosím specifikujte do poznámky u přihlášky na kurz.
Mezi povinné vybavení patří: skialpové lyže, pásy, boty, trojkombinace lavinového vybavení (sonda, vyhledávač, lopata), cepín, helma, hole, elová svítilna, batoh o velikosti 30 – 40l s možností připnutí lyží, mobilní telefon.
Mezi nepovinné vybavení patří: alespoň dvě smyčky 80, 120mm, REP šňůry 3m, 1,5m, 2-3 karabiny s pojistkou, skialpový sedací úvaz, papírová mapa s místem kurzu.
Dále si s sebou doporučujeme vzít: náhradní baterie (vyhledávač, čelová svítilna) v případě, že nemáte dobíjecí; lékárničku, krém na opalování, balzám na rty, nůž, vlastní nádobu na vodu, hrnek, pantofle aj. dle Vašich zvyklostí z ostatních túr.
Oblečení:
Doporučujeme vzít si s sebou pohodlné oblečení na chalupu a dále oblečení, které standardně používáte na túrách. Obuv na chození po venku není potřeba, stačí pouze skialpové boty a pantofle pro přezutí na chalupu. Nutné je přibalit si s sebou jednu zateplovací vrstvu navíc (případně péřovou bundu), sbalitelnou do batohu, neboť praktická část kurzu bude také probíhat venku a v mnoha případech nebude plně spojena s fyzickým zatížením jako u túry.

OBLEČENÍ A ZÁKLADNÍ VYBAVENÍ
Spodní prádlo
- boxerky - například tyto:
- triko s dlouhým rukávem (roláček)
- dlouhé nebo 3/4 spodky
- teplé podkolenky
- náhradní ponožky
Zateplovací vrstva
- flísová mikina
- péřová vesta
- teplá tenká bunda – Primaloft® nebo peří
Svrchní vrstva
- softshellové zimní kalhoty
- softshellová zimní bunda
- čepice, čelenka
- tenké rukavice
- robustní nepromokavé rukavice
- nepromokavé kalhoty a bunda (GORE‑TEX®)
- batoh (podle typu túry)
NOUZOVÉ VYBAVENÍ
- lavinový vyhledávač
- sněhová lopata
- lavinová sonda
- bivakovací vak pro 2 osoby
- lékárnička
DŮLEŽITÉ DOPLŇKY
- sluneční brýle
- lyžařské brýle
- čelovka
- ochranný krém proti slunci
- pomáda na rty (obojí faktor min. 15)
- spojovací pásek na lyže
- taštička na doklady (vodotěsná)
- doklady (pas, pojištění, členství UIAA – např. OEAV)
- peníze v hotovosti
- termoska (popř. zateplený camelbak)
- energetické občerstvení na túry
- malý digitální fotoaparát (doplněk)
LYŽAŘSKÁ TÚRA
- skialpové lyže s vázáním
- skialpové boty
- stoupací pásy
- stoupací hřebeny na lyže (tzv. haršajsny)
- teleskopické hole
Technické vybavení
- lehký sedací úvazek - ideálně s rozepínacími nohavičkami, který nemusíte provlékat přes boty.
- 1x karabina HMS
- 2x karabina se šroubovací pojistkou zámku (menší)
- 2x karabina bez pojistky (tvarově stejné)
- 1x sešitá plochá smyčka 120 cm (Dyneema)
- 4x pomocná šňůra Ø 6 mm, délky – 2x 1,5 m, 3 m a 5 m
- 1x šroub do ledu (min. délka 18 cm)
- 1x blokant
- stoupací železa (mačky) - preferujte mačky s 12 hroty a s destičky proti nabalování sněhu.
- lehký turistický cepín
- impregnované lano typu 1 nebo ½, délka 50–60 m
Při túře neledovcovým terénem vypustíme výzbroj pro pohyb po ledovci. Vybavení pro jednodenní túru se od vícedenního přechodu liší pouze objemem občerstvení.
PRO SKUPINU
- vybavená lékárnička
- mapa, průvodce
- mobil (nabitý a s kreditem, s důležitými čísly)
- buzola (se sklonoměrem)
- hodinky
- výškoměr
- GPS s nahranými trasami
- náhradní pásy
- lepidlo na pásy
- mininářadí na opravy
- náhradní sluneční brýle
- náhradní rukavice
Doporučené vybavení:
Jsme k dispozici:

+420 603 552 637
nejste-li si jistí, zavolejte